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补气补血快手汤的做法

快手汤补气血说明

经后补血、产后补血从未如此简单。下班回家已经很晚了，没时间慢慢煮老火汤。这确实需要尽快完成。这道快手汤足以让你记住很长一段时间。。。

补气补血快手汤材料及调料：瘦肉100克，蘑菇5朵，红枣5枚，枸杞1颗，黄精适量，莲子仁，当归10颗，生姜3小片。生姜、料酒三片、益气补血快手汤一勺。同步骤1。

瘦肉洗净切片，焯水去血沫。

红枣去皮，与枸杞、玉竹、莲子、姬松茸、当归一起放入养生壶中。煮沸600毫升水，浸泡半小时。

将焯水的瘦肉放入已浸泡半小时的养生锅中，加入姜片、料酒。将养生锅设置为“药膳”设置，让它自行烹饪。

如果没有养生锅，也可以用小电饭锅。水烧开后，只需用筷子撑起锅盖即可。

步骤5.

除了料酒之外，不需要添加任何调味料，包括油和盐。

小贴士 1.因为没有其他调料，这道汤更能衬托出瘦肉的鲜甜。 2、一定要瘦肉，不要有肥肉，以免汤油腻。 3、当归分为全归、当归头、当归身、当归尾。其中当归补血，桂头、桂味活血。您可以选择关注哪个部分。