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油醋汁藜麦沙拉的做法

藜麦沙拉材料及调料鸡蛋1个蜂蜜2汤匙橄榄油4汤匙盐柠檬汁少许生抽酱油1茶匙果醋4汤匙黑胡椒粉2茶匙芥末油适量藜麦沙拉2-4滴做法步骤及步骤 Step 1.

生菜洗净控水，然后切成小块

Step 2.

蓝莓洗净控水

p> 步骤3.

将青菜花切成小块，水中加入适量的盐和油，加入青菜花，煮一会儿，直到变软变甜。

步骤4.

将鸡蛋放入冷水中，中火煮9分钟，立即关火，煮几分钟。

第5步.

将鸡蛋浸泡在冷水中，这样更容易剥皮。

将藜麦浸泡2小时以上，然后放入锅中，加入平时蒸米饭两倍的水。

找一个密封小瓶子，加入2汤匙蜂蜜、2-4滴芥末油、适量现磨黑胡椒、4汤匙橄榄油、 2汤匙果醋。、柠檬汁1勺、生抽4勺。盖紧盖子，摇匀，然后撒在提前准备好的蔬菜上。

Tips 1.本来是要放黄芥末酱的，但是家里没有，就用了几滴芥末油。没想到味道非常好。 2、不能用青芥末。 3、藜麦一定要提前浸泡2小时以上。